صحي يا ديكاتي

الرشاقه والصحه والمرونه

كلها اشياء تحتاج إلى قوة عمل وعزيمه

ونحن هنا في ديكاتي دايت انترناشونال نقدم افضل رعاية صحيه

ديكاتي متأثر بالدعايات ما عليه خلوني اطلع الي بخاطري

وطبعا كما تعلم عزيزنا القارئ المتابع للمدونه اللي ما عندها سالفة ولا هدف بالحياة ان ديكاتي هو مؤسس هذه النظام الغذائي

واهني اييكم مثال حي وبسيط حق عشاي اليوم

قبل العشى اول شي

الصبح شربت سنابل على تفااح

وايد يعجبني طعمه هالعصير

واحلى شي لما تطق العلبه من ورا

لا تسألوني ليش بس تطلع صوت ظريف لوووول

وتقرا المعلومه الي على المغطه من ورا

وكليت معاه سنيكرز لإن كان عندي بعد محاضرة ولازم احافظ على نشاطي الذهني والتركيز

رجعت البيت بالسلامه ونمت حدي كنت تعبان

واخير قعدت

بعدين .................الخ

...........


............ ......... ................. ................

لوول ادري ما فهمتو شي بس هذا الي كليته بعد ما قعدت

ماله داعي تعرفونه خلوها مستوره احسن

احم احم

والله ما خربطت وايد ترا

المهم

رحنا النادي ورجعنا وتصير الحين وجبة العشاء

طبعا اول شي تحتاج كالسيوم وحدييييد وفيتامينات

اييييييييييييييه حديييييييييييييييييد يا ديكاتي

لووووووول اسف فصلت شوي

عاد نحن في ديكاتي دايت نعطيك شي يحتوي على كل شي

كليت طاستين ونص احم

عادي عاددي ما يمتن

وطبعا الحليب من اجود الأنواع اضافة إلى انه طارج ومن بقره بنت حموله

احم احم بدينا نشلخ

بعد هالوجبه الي ترست بطني

ايي وقت المصدر الرئيسي حق فيتامين سي

وهوه كأس من البرتقال المختار بعنايه كبيره

والذي تم قطفه من المزارع التي تشتهر بمدى جودة مخرجاتها الزراعيه وجودة الأسمده المستخدمه

عصير برتقال طبيعي وبارد وينعنش

بعدها تحتاج انك تاكل فواكه شوي علشان تغطي النواقص الي ما خذيتها من الكورن فلكس والعصير

اهني اتيي سلطة الفواكه

وهي تحتوي على انواع متعدده منها الفراوله والتفاح والكيوي والبرتقال والمنجا لووول وعنب جنه

ممممممم شنو بعد شنو بعد

لووووول ما ادري والله بس هذا الي شفته فيها

بعدها حسيت اني ما شبعت

همممممممم ديكاتي تماديت

ولكن مع ديكاتي دايت لا يأس مع الحياة ومد ريولك على قد ثلاجتك

شكووووووووووووووو

لووووول

المهم واخذ منجايه

(منجاية تصغير لمنجا )المعجم الوسيط

والله وكليتها بس ما كانت حلوه وايد بس تمشي الحال

لووووووووووول جنها مستويه وايد بعد

وطبعا عشاء مثل هذا يعتبر قمة بالصحه

لوووووووووووووول والله جنه كل شي كليته سكريات ماكو فايده منه

بس اهم شي انه خفيف وما فيه دهون

وبيني وبينكم الحين انا قااعد اكتب هالبوست وفي صندوق بالصاله


ما ادري شنو فيه بصراحه

بس انا صورته قلت اخليكم تشاركوني
لووول ترا ما ادري شنو فيه

وما ادري هل راح ابطله اشوف شنو فيه او لا

بس اشوف ترا ما راح اسوي شي

اي هين

ههههههههههههههههههههههه

مع تحيات ديكاتي دايت انترناشونال

الراعي البلاتيني لهذا البوست
SAKBABOY

شركة مساهمه في مجال الصحه والدايت